Tak!

Rób to, co kochasz, a nigdy nie będziesz musiał pracować :)

Dlatego warto odkrywać talenty i samego siebie, co  szczerze uwielbia się robić..

Odkrywanie cd. - czym jest DISC ?

To co lubiłam zawsze robić, już nawet w szkole podstawowej, czy na studiach to pracować z testami, które coś mówiły o Twojej osobowości. Wczoraj własnie miałam okazję zrobić pełną analizę DISC. Może już o niej słyszeliście?

Jedna z najbardziej wykorzystywanych analiz do pracy z liderami, rozwoju zespołów, czy rekrutacji.

Pozwala określki najbardziej typowe dla osoby zachowania, te naturalne i te które potrzebują więcej energii, żeby je wykonać. Poniżej takie podsumowanie. 

Jaki myślcie styl jest moim naturalnym "D", "I", czy "S", "C"?:) 

Dłuższy opis:

Kto odganie ma 3BITa - którego uwielbiam :)

Oczywiście każdy test daje jakąś informację i nie należy się kierować, że to jest jedyna prawda. Jest to jakieś źródło informacji, które sami także oceniamy - w jakim stopniu czujemy się w zgodzie.

Odkrywanie siebie!

21 km - pokonane!

Marzenie  zrealizowane - przebiegłam półmaraton!  Historyczny czas 2:22: D
Przepis : dobre buty + systematyczność + wytrzymałość + wsparcie świetnych ludzi co też  biegają! Dzięki Loni i Łukaszkowi!
Moja misja roku 2015 -  dla mojego"Ciała" spełnia się. Ważne jest  żeby faktycznie dbać nietylko o Umysł (np. poprzez ksiażki czy szkolenia), ale także o cenne ciało.
Do tego tematycznie załącza filmik TED - Pełna MOC możliwości!
https://www.youtube.com/watch?v=ktjMz7c3ke4

Warsztat rozwojowy zorganizowany z sukcesem !

Witajcie,
dzielę się krótką relacją z ostatniego zorganizowanego warsztatu. Ciszę się bardzo, gdyż Sylwia Bogucka, która przyjęła zaproszenie, poprowadziła interesujący warsztat w Poznaniu.  Uczestniczyłam w 2013 roku w bardzo wartościowej Akademii Coachingu Joanny Flanagan prowadzonym przez Sylwię w Warszawie, dlatego postanowiłam ją zaprosić i zorganizować taki dzień. Chciałam się tym podzielić z innymi, którzy także interesują się rozwojem osobistym. Odbył się dzięki gościnności Uniwersytetu Ekonomicznemu w Poznaniu, wsparciu Justyny, Bartka, Zbyszka z Coaching Support Group. Spotkanie było pierwszym w nowym cyklu comiesięcznych spotkań grupy 2014/2015.

Omawiany temat warsztatu:  "Człowiek jest CUDEm".
Dokładnie człowiek  jako jedność ciała, umysłu, duszy i emocji. Wtedy gdy jesteśmy zharmonizowani we wszystkich sferach, jesteśmy szczęśliwi i zadowoleni z życia. Wspiera to między innymi proces coachingowy.

Spotkanie pod względem ilości uczestników określam jako rekordowe. Zapisało się ponad 30 osób, kilka osób zostało na liście rezerwowych,a fizycznie na szkoleniu było 27 osób. W gronie uczestników znajdowali się aktywni studenci, wieloletni praktycy, coachowie i osoby nie mające na co dzień nic wspólnego z coachingiem, a które chciały czegoś się dowiedzieć. Warsztat trwał od godziny 11.00 do 14.00. 

Uczestnicy ocenili bardzo wysoko szkolenie pod kilkoma aspektami. W skali, gdzie 1 zostało określone jako bardzo słabo, a 5 to bardzo dobrze, ogółem szkolenie uzyskało ocenę: 4,42, prowadząca - 4,94 (Gratulacje!), sama organizacja - 4,68. Cudownie! Widzący wyniki ankiety - jest to informacja ciesząca moje serce :)

Dzięki Sylwii za czas i zaangażowanie. Mała fotorelacja poniżej, a więcej jest na stronie: Facebook - CSG Poznań 

Poznań, 18 października 2014

cd. moje szczęście!

Oto następny powód mojego SZCZĘŚCIA...

Zmiana powoduje zawsze jakieś ryzyko, dyskomfort przed nieznanym, jednakże wtedy się rozwijamy, uczymy, dowiadujemy czegoś nowego.

Pytanie: czy drugi raz podjęłabym tę samą decyzję o zmianie pracy?

TAK! To mówi samo za siebie. Otwarcie mogę powiedzieć jak poniżej:

Pasja + praca = szczęście :)

Sezon spotkań CSG - otwarty!

Otwarcie sezonu Coaching Support Group Poznań
Gość specjalny - Coach - Sylwia Bogucka z Warszawy! Ruszyły zapisy na warsztat  !:)

http://38487-4.evenea.pl/

Czym jest szczęście?

... dziś tu i teraz mogę powiedzieć jestem przeeeeszczęśliwa :)!

Dla każdego znaczy to co innego. Jak poniżej widać:

Jednym z aspektów dających mi szczęście to rozwój w różnych dziedzinach. Doskonalenie i pokonywanie siebie. 
Ostatnio wspólny charytatywny bieg z mężem i zespołem z pracy na Poznań Business  Run 14. września.  Pamiątka oto tutaj:

Na przykład DZIŚ pokonując swoje fizyczne możliwości i przebiegając 10 km, które jest krokiem do mojego życiowego pierwszego półmaratonu. Cieszą niezmiernie widząc postępy i kroki zbliżające do celu - tak tak już 9 listopada 2014 w Kościanie!:)

W końcu to wszystko mojej akcji tegorocznej pod hasłem- CIAŁO - "warto dbać o ciało, ponieważ to jedyny dom w którym mieszkasz całe życie".


W dodatku też dziś uczestniczyłam w webinarze online z Gerardem O'Donowanem - światowym coachem oraz ukończyłam szkolenie rozwojowe - o którym napiszę także tutaj niebawem! Dzieląc się refleksjami. Cdn. o SZCZĘŚCIU.

Eh c'est la vie en rose ! :)

tak na koniec wakacji... :) cdn.

Niebawem więcej co się u mnie działo w czasie "wakacji", a refleksja poniżej :) 

P.s. obiecuje nadrobić ten czas i wracam na blog;)

Tak w nawiązaniu do naszych przyszłych wakacji :)

Bienvenue Paris!

Po wykładzie Week Coaching w Poznaniu - Potrzeby ludzi

Potrzeby, przekonania, wartości 

- co coach i klient powinien wiedzieć o sobie.

Znamy wszyscy piramidę potrzeb wg Maslowa. 

Dziś przytoczę inną teorię.  Główne potrzeby ludzi:

1. Potrzeba Pewności bytu np. praca na etacie
2. Zmienności np. poprzez podróże, zmianę kolorów w pokoju
3. Miłości i relacji np. poprzez należenie do grup
4. Ważności np. bycie mamą, szefem

Jeśli one są zaspokojone wtedy człowiek skupia się świadomie bądź nie na dwóch kolejnych potrzebach:

• Rozwój (swój)
• Wkładu (dla innych) - żeby dać innym coś od siebie np. pisanie na blogu, czy książek;)

Każdy zaspokaja te potrzeby, ale w różnym natężeniu. W praktyce, warto zauważyć np. będąc w związku, czy ktoś jest domatorem i ma potrzebę tzw. bytu, czy bardziej potrzebę zmienności. Będąc świadom tego możemy uniknąć nieporozumień wynikających z różnorodności.

Szczególnie w pracy z ludźmi warto rozpoznawać potrzeby, przeskakiwać umiejętnie nad przekonaniami, które blokują (np. życie jest ciężkie) i odkrywać życiowe wartości.

Poza tym z czym się jeszcze zgodzę: Po wielu szkoleniach, książkach przychodzi moment... na przerwy na tzw. przetrawienie, refleksje! Właśnie w tym etapie jestem :)

p.s. co mnie ucieszyło, że w moim bliskim otoczeniu znalazłam osobę, która prowadzi coaching po francusku. Moje marzenie :)!

Refleksja o wędrówce na szczyt & relacjach

Kolejna ciekawa myśl poszerzająca moją perspektywę: na sam "szczyt", do sukcesu, nie ma windy, są kamienie i wyboista droga. Sukces dla każdego może być czymś innym.

Jednakże nie każdy także z Tobą pójdzie na sam szczyt. Prawdziwych przyjaciół nie poznaje się tylko w biedzie (jak mówi przekonanie), ale szczególnie na "górze". Tam będą Ci z Tobą, którzy z głębi serca cieszą się z Twojego sukcesu, a nie zazdroszczą, czy mówią - nie dasz rady.

Taką ważną myślą pragnę się podzielić z warsztatu jednodniowego z Kamilą Rowińska w Poznaniu pt. Kobieta Niezależna. Pamiątkowe zdjęcie poniżej.
Cieszę się, że mogłam tam być z moją ukochaną kuzynką Anią i Martyną :)

I stało się moje pierwsze 10 km :)

Z wielką radością dzielę się, że zmiany na lepsze w życiu są - kolejne marzenie o 10 km - spełnione :)
Małymi kroczkami do celu. Czy półmaraton na jesień jest realny?;)

Co mi dało uczestnictwo w Wings for Life? Szczególnie pozytywną energię i motywacje do działania. A co pomogło? Wytrwałość w dążeniu do celu.

Bieganie dobre dla ciała i umysłu :)  Polecam i zachęcam do udziału w 2015.
Warto rozwijać intelekt, umysł, ale również ciało.

Więcej o biegu: http://www.wingsforlifeworldrun.com/poland

Wings for Life - jutro mój debiut na 10 km :)

Cel kwartału 1/2014 - 5 km - zrealizowany :)

87 Parkrun Poznań

               Cel był SMART więc zadanie też z przyjemnością zrealizowane!
                                           Kolej na 10 km w kwartale 2...
                                                     Dzięki Zbyszek i Lonia! 

Prawda - obraz to więcej niż 1000 słów!

W ostatnim tygodniu uczestniczyłam w szkoleniu POY (Points of You) prowadzonym przez Dorotę Raniszewską w Warszawie. 

Motywem przewodnim była metafora/obraz jako narzędzie coachingowe. Zabrałam ze sobą kilka ważnych myśli, którymi się dzielę poniżej.

To co nie da się wyrazić słowami, da się za pomocą obrazu.

Jeden obraz to więcej niż tysiąc słów. Każdy może interpretować ten sam obraz inaczej.

Zdjęcia zapisują emocje, które normalnie są zastępowane innymi w naszym ciele.

Niektóre tylko korzyści z szkolenia to : konkretna wiedza z pełną "paczką" narzędzi gotowych do wykorzystania, poszerzenie wiedzy nt. percepcji człowieka:(umysł-> myśli, serce - > emocje, intuicja,  ruch - > działanie)
Zrozumiałam także istotę "fal" na których nadaje każdy człowiek. Jak znaczący jest proces tworzenia, który wymaga PAUZY. Poza codzienną bieganiną i nastawienie na działanie, spowolniony proces tworzenia jest bardzo znaczący. 
Moim objawem twórczości jest moja teczka i rysunki...dla innych taniec, malowanie.

Karty Points of You są świetne, aby pogłębić tematy.

Na szczególną uwagę zasługuje prowadząca,Dorota, która prowadziła je z ogromną pasją i zaangażowaniem, troską. Poza tym również wiele dobrego dał świetny zespół - co ważne - którzy sami świadomie pracują nad swoim życiem! Rozwojem, który jest ciągły.

Moja misja życia i ja za pomocą kart POY!

Co jest pewne, każdy widziałby co innego na tych kartach, a ja mam swoją interpretację i mapę działania.

Zapisałam sobie trzy duże projekty związane z życiem zawodowym i prywatnym do którego zainspirowało mnie to szkolenie. Co było zdumiewające, jak połączyły się fakty z przeszłości z teraźniejszością i marzeniami. Perspektywa bardzo szeroka.


Serdecznie polecam szkolenie dla coachów oraz osób, które chcą poszerzyć perspektywę. Dla mnie osobiście to wzbogacenie w wielu obszarach. Dziękuje Dorocie i wszystkim tam będącym.

P.s. cieszę się Aniu, że byłaś! Perfect beginning :)

Kilka wspomnień na zdjęciach:

Więcej o POY:
http://www.thecoachingame.com/

 http://gardenhr.com/points-of-you-more-szkolenie-zaawansowane/

Akademia Coachingu Joanny Flanagan - już absolwentka!

Mój kolejny duży krok coachingowy - EDUKACJA!

Dzięki uczestniczeniu w Akademii w odpowiednim momencie mojego życia, wiele dobrego się zadziało! 
Coaching pozwolił mi zrozumieć cięższe momenty w życiu prywatnym oraz podjąć świadomie decyzję o zmianie pracy w zgodzie z sobą w życiu zawodowym ;-) Taka mała retrospekcja.

Wiele świetnych ćwiczeń, narzędzi, a także przede wszystkim ukazanie wartościowych kwestii do zapamiętania, jakami są m.in.:
Człowiek jako LIDER - każdy jest liderem swojego życia, CUDEm.
Myśli, Emocje, Działania są bardzo powiązane, ale EMOCJE są zawsze prawdziwe;
Relacje, w których jesteśmy chcąc czy nie chcąc i które na nas oddziałują; Warto o nie dbać i być ich świadomym.

Poznałam siebie bardziej i spotkałam niesamowitych ludzi :)! 

Dziękuje!

Link do strony ACJF:http://www.evolution-coaching.pl/

Chcesz znaleźć swój potencjał?

Moją misją jest zachęcanie także ludzi do poznania siebie, aby między innymi podejmować w życiu lepsze dla nas decyzje. Im bardziej siebie znasz, tym łatwiej jest podejmować poważne decyzje jak np. zmiana pracy itp.

Poniżej zamieszczam jeden z testów, który pomoże poznać swój potencjał. Oczywiście testów można znaleźć wiele.
Polecam jeden krótki teścik MBTI, który może zainspirować. Możesz się z nim mniej bądź bardziej zgadzać.

Powodzenia!

http://www.arealme.com/16types/pl/

16 typów osobowości w skrócie poniżej. Jeśli jesteś zainteresowany, to polecę profesjonalny test z szerokim omówieniem przez certfikowanego trenera.

Zmiany zmiany

Czy wiecie jak wygląda proces zmian?

Nasze życie poprzez podejmowane decyzje ulega ciągłym zmianom.

Warto wiedzieć, że...

Coaching to nie jedno spotkanie, a kilka - to proces, który trwa w czasie.

Struktura człowieka ...wg. R. Diltsa!

Świadomość może wpłynąć na działanie, a wtedy dopiero możemy z czymkolwiek cokolwiek zrobić w naszym jedynym życiu!

Poniżej przedstawiam Piramidę Diltsa, która przedstawia tak jakby strukturę człowieka.

To gdzie żyjemy, z kim (ŚRODOWISKO), ma wpływ na to jak się zachowujemy (ZACHOWANIE), Można rzec: tzw. "Z kim przystajesz takim się stajesz". 
2. Kolejnie od tego zależą Twoje MOŻLIWOŚCI I UMIEJĘTNOŚCI. 

Już od dziecka rodzice i inni wszczepiają się w nas pewne PRZEKONANIA (kształtujące Poglądy, Nastawienie) jak na przykład: "życie jest trudne", "dwa razy do tej samej rzeki się nie wchodzi", "nie ciągnie się dwóch srok za ogon", "tą upartość masz po mamie", bądź inne: "dasz radę", "nie ma rzeczy nie możliwych", "kto nie ryzykuje ten nie zyskuje"....

Czy widzicie już tutaj podział na pozytywne i zachęcające do działania, a te negatywnie i bardziej ograniczające? To taki nasz tzw. ludzki system operacyjny wg. którego też działamy (ZACHOWANIA). 

Zmiana na jednym poziomie ma wpływ na te poziomy poniżej,  nie na te powyżej. 

Coaching pracuje właśnie na poziomie wartości i przekonań.

Człowiek się im przygląda jakie one faktycznie są. Warto je znać, by lepiej, bardziej świadomie podejmować decyzje.

Przykład:
Często problem powstały na jednym poziomie np. że Jaś nie chodzi na zajęcia, tkwi na poziomie wyższym, ponieważ od dziecka miał mówione, że zajęcia z wychowania w rodzinie są  niepotrzebne (przekonanie). Zmiana tego zajmuje bardzo długi czas...To związane jest z tym co jest dla nas ważne (WARTOŚCI).

Najprościej rzecz ujmując, poziomy czerwone – to poziomy, których mamy świadomość.  Zielone to poziomy, które często są nieuświadomione. 


Zgoda na wszystkich poziomach daje człowiekowi szczęści i motywacje np. w pracy do efektywnego działania :)

Dziękuje za pierwszy warsztat z Wami:-)!

Dzięki za taki Zespół i świetne nowe uczące doświadczenie!

I jak napisała Żaneta P.: 

"Przybyło nam motywacji, Uleciało dużo frustracji, Gotowi na zmiany, świat podbijamy, Agendę realizujemy i feeling czujemy !!"

A dlaczego to robię?

Uważam, że wiedza jest użyteczna,  ale dopiero 

nabiera swojej MOCY, gdy się nią człowiek dzieli! :)

Pierwszy cel 2014 zrealizowany!

Zapraszam na mój pierwszy współorganizowany warsztat w Poznaniu!:-)

Warsztat Self-Coaching 25/1/14

Człowiek jest CUDEm!

Czy wiecie, że człowiek jest spełniony i w pełni szczęśliwy gdy to co myśli, to co czuje, to co robi jest w zgodzie!?

CZŁOWIEK W PEŁNI SZCZĘŚLIWY=

CIAŁO+ UMYSŁ + DUSZA+ EMOCJE

CIAŁO(CO ROBI...)

UMYSŁ(CO MYŚLI...) 

 DUSZA(W CO WIERZY...)

 EMOCJE (CO CZUJE...)

Jakże często ludzie myślą jedno, a robią drugie.... z serce mówi im coś innego?

Dbajmy świadomie o ciało, umysł, duszę i emocje!  Jesteśmy jedną całością!

Dziś zobaczcie co znaczą nasze emocje w naszym ciele?

Uwaga emocje są zawsze prawdziwe!

W coachingu człowiek się integruje na wszystkich tych poziomach.

Co sadzicie o tej dawce wiedzy?:)Jak dbacie?

Coaching i Motylek!

Coaching jest jak Motylek. 

Osoba podczas coachingu jakby wyłania się z kokonu, poprzez doświadczenia, refleksje i inne.... Podczas procesu rozwija swoje skrzydełka, w pełni kolorowe, prawdziwe, aby frunąć wysoko! 

A Ty chcesz stać się  takim pięknym Motylkiem?

P.s. wiem już teraz dlaczego w życiu uwielbiałam od dawna motylki...



Motyle to symbol przemiany! I  to Pozytywnej! 

Polecam spróbować, czym jest Coaching z Natalią w 2014 roku:)